专家提示茶友：不懂科学喝茶会导致肾结石！

喝茶预防肾结石需注意方式和量。研究发现，喝茶能够预防肾病肾结石，但喝茶的方式以及量需要很多肾结石患者注意。由于茶中含有水所没有的物质，会对肾结石患者形成一定的影响，不正确的喝茶方式也会导致肾结石的发生，是空腹喝茶，还是茶凉后加热再喝等有很大的区别。因此喝茶预防肾病肾结石的时候需要注意方式与量。

不正确的喝茶方式

1、温水泡茶：由于温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。

2、茶凉后之后再喝：茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。

3、茶凉了后加热水继续喝：有人习惯茶凉了后加热水继续喝，中途再加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。另外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。

4、空腹喝茶：空腹喝茶会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的机率比较高。肾结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

5、每天喝大量茶水：一般健康的成年人，一日饮茶6克～10克，分2次～3次冲泡即可。

通过以上对肾病喝茶方式的介绍，让大家明白喝茶是可以预防肾结石，但需要注意喝茶的方式以及量的多少。在日常生活中肾病肾结石患者要多加注意自己的饮食以及作息时间，随时做好疾病的护理工作。也要及时的去医院治疗，争取早日摆脱疾病的困扰，重新拥有健康的身体。