几个预防肾病的方法

　　肾病饮食注意哪些呢?这是很多患者朋友都要了解的，了解肾病饮食注意哪些对患者治疗疾病有很大的帮助，是大家在治疗的过程中另一剂良药。

　　一、肾病饮食注意蛋白质：急性肾小球肾炎发病3天～6天，肾小球滤过率下降，会发生一过性的氮质血症，因而应注意蛋白质饮食，在注意的领域内应设法选食优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。

　　二、低盐低钠饮食：伴有浮肿和高血压的病人应采用低盐，无盐或低钠膳食。低盐膳食普通每天用食盐小于3克或酱油10毫升～15毫升，iga肾病饮食注意凡含盐多的食品均应防止食用，如咸菜、泡菜、咸蛋、松花蛋，腌肉、海味、咸面色、挂面等均应防止。无盐饮食是烹调时不加食盐和酱油。

　　三、注意高钾食物：当显示少尿、无尿或血钾降低时，应注意含钾丰厚的蔬菜及水果、如黄豆芽、韭菜、青蒜、芹菜、菜花、香椿、菠菜、冬笋、春笋、百合、干红枣、鲜蘑菇、紫菜、榨菜、川冬菜、玉兰片、冬菇、杏、藕、高粱、玉米、扁豆、蕃茄、丝瓜、苦瓜等。

　　四、注意入液量：应按照每日的尿量来控制入液量。iga肾病饮食注意普通的补充方法是除补充前一日排出尿量外，再多摄入液体500毫升～1000毫升。

　　几个预防肾病的方法

　　1、饮食保肾

　　能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

　　2、有尿不要忍

　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

　　3、吞津养肾

　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用

　　4、睡眠养肾

　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

　　5、警惕药物

　　不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。