儿童嗜睡抽筋竟是糖尿病 不想得糖尿病这样做

福州7岁女童娴娴，半个多月来突然食欲大增，不仅没长肉反而瘦了两三斤。半个多月前，有次娴娴嗜睡一天不醒，并突然尖叫并抽筋，被紧急送医，才知道她已经“酮症酸中毒”昏迷。

福州总医院儿科副主任医师夏桂枝介绍，娴娴被确诊为患有I型糖尿病，其昏迷症状就是“糖尿病酮症酸中毒”引起的，如果再迟点可能还会有生命危险。经过住院治疗，娴娴血糖已经稳定，精神也恢复不少，但体重瘦了两三斤，需要终身治疗。

因此，专家强调，儿童出现多尿、口渴、繁渴、多饮，体重出现明显变化，应该注意去检查尿糖或者是血糖。发生腹痛、恶心、呕吐，这样的症状要特别注意。

“如今儿童吃太多高热量的食物，长期以往易导致肥胖，后者是糖尿病的危险因素之一。”夏桂枝说，环境因素的作用，加上儿童本身免疫系统发育尚未成熟，很容易感染上病毒，从而增加病毒感染相关糖尿病的风险。另外，长期压力过大、休息欠佳等因素都会影响儿童及青少年的免疫系统功能，从而增加自身免疫糖尿病的风险。

另外，随着儿童进入青春期，体内的肾上腺素、生长激素和皮质激素等激素水平都会增加，这些具有升高血糖作用的激素水平增加，会加重人体中唯一降糖的激素——胰岛素的负担，从而产生胰岛素抵抗现象。在这个时期，有些小孩的血糖水平会发生异常，这种现象称之为‘青春期糖尿病’。如果不加注意，同时存在持续的体重增加、肥胖的话，他们患糖尿病的风险也会加大。

饮食和生活方式是关键

由于糖尿病的病因至今尚未完全清楚，故采用饮食治疗、运动疗法、药物疗法只能控制病情，但还不能根治糖尿病。即使经过适当的治疗，症状消失，血糖尿糖恢复正常，但做糖耐量试验，也仍不正常，呈糖尿病曲线。如果此时不注意调养，不控制饮食或不按医生的要求治疗，还会出现高血糖及尿糖。因此糖尿病是一种终生性疾病，需长期坚持治疗，即使病情控制理想，也要坚持饮食调节，并定期到医院复查。

防胜于治，预防糖尿病的关键在于人们要懂得保持健康的生活方式、合理的膳食结构、适当的体力活动，避免超重、肥胖和过度精神紧张。改变一下生活方式，对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症，人们应当：

•达到和保持健康的体重。使肥胖者BMI控制在24或以下。

•身体活动——每天30分钟，每周至少5天。

•保证健康饮食，限制摄入高能量食物，每天吃三到五次水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量。

•避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。

此外，原卫生部公布的防治糖尿病宣传知识要点提出，患者要至少减少每日总热量400-500 kcal，禁止含糖饮料，限制红肉摄入，多吃植物性食物。食盐摄入量限制在每天6g以内。