蛋白尿持续一年或是肾炎 慢性肾炎应如何预防？

慢性肾病被称为“沉默的杀手”。我国约有1.2亿慢性肾病患者，其中，膜性肾病年发病患者数约有14000万，50～70岁为高发年龄，且男性发病率高于女性。很多患者早期几乎没有症状，极易被漏诊、误诊。但身体会出现一些警示信号：有些患者有尿中泡沫增多，也会出现水肿，眼睑或脚踝部水肿，夜尿次数增多等。

慢性肾炎有哪些诊断要点

1、有持续>1年的蛋白尿，血尿，水肿，伴不同程度的肾功能不全和/或持续性高血压。

2、尿蛋白阳性，红细胞常>3～5 个/HP;贫血，血沉增快，血浆总蛋白降低。

3、双肾B超可见双肾缩小，同位素肾图呈功能受损型。

4、必须排除其他慢性肾脏疾病。必要时做肾穿刺活检，以指导治疗和判断预后。 最新慢性肾炎蛋白尿、潜血的治疗方法

慢性肾炎由于各种原因导致肾脏固有细胞受损，肾小球选择滤过性功能发生障碍，原本不可能漏出的蛋白大量随尿液排除，尿常规化验指标检查中显示尿蛋白阳性“+”“++”或更多。

所以慢性肾炎治疗尤其是针对蛋白尿的治疗，需要以修复受损的肾脏固有细胞作为治疗入手点。其中尤其是对残存肾小球上皮细胞的修复到位后，其相应的肾小球选择性滤过功能也能得到修复，一旦选择性滤过功能得到修复，就能恢复起阻止蛋白继续漏出的功能。

预防慢性肾炎四注意

1、增强体质是预防慢性肾炎的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有助于增强体质，提高机体抵抗力 ，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。

2、慢性肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

3、养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会，所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

4、皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，均有变生肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便的通畅，定时排便，则有利于代谢废物的排除。

慢性肾炎患者应从六个方面加强自我保养

一、规律生活，按时作息。

劳累是慢性肾炎病情复发的重要因素。慢性肾炎患者要特别注意有规律地生活，安排好作息时间，按时就寝。夜晚睡眠不应少于7个小时，白天还应有1个小时左右的午睡，以使体力和精力能够得到及时恢复。

二、御寒保暖，讲究卫生。

慢性肾炎患者必须在防范呼吸道感染方面下足功夫：一是要根据气候变化随时增减衣服、被褥等；二是要防止淋雨、受寒，少去人多拥挤、空气不流通的公共场所；三是要讲究个人卫生和环境卫生。

三、清淡饮食，忌高脂限食盐。

慢性肾炎患者务必要做到饮食清淡，严格限制食盐和脂类的摄入，并适当减少蛋白质的摄入量。具体来说，每日摄入食盐应在5克以下。每日摄入脂肪不超过总量的30%，且要禁忌动物油脂和含胆固醇高的动物食品。蛋白质应以优质蛋白为主，瘦肉、鸡蛋、乳类等，限制在60克以内。

四、动静结合，适量运动，增强体质。

慢性肾炎患者要以休息为主，这是前提，但当病情转为稳定状态之后，就要做到动静结合，适当参加有氧运动，如步行、太极拳、广场舞、慢跑等，有利于增强体质，提高免疫力，对防止病情反复有益。需要注意的问题是：每次活动时间不可太长，20至30分钟即可；活动后要休息半个小时左右，以防止过度疲劳。

五、心态方面：保持乐观豁达的心态。

慢性肾炎患者要积极调整心态，尽量保持乐观豁达的心态，以增强信心，配合治疗，促进病情好转和平稳，避免病情反复及迁延。

六、定期复查，掌握病情变化。

慢性肾炎患者要有比较固定的就诊医生，保持经常性的联系，以便让熟悉的医生了解病情变化、观察防治效果和调整治疗方案。另外，患者要定期去医院复查，一般每2至3个月复查1次肝肾功能，每半年全面体检一次。