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慢性肾炎需限制液体量 慢性肾炎如何自我保健

2016-09-18 08:24:44      家庭医生在线

慢性肾炎病程长,病情容易复发,引起病情反复的因素主要是与生活方式密切相关。市第一人民医院肾内科专家指出,加强自我保健,养成良好生活方式,对避免和减少病情复发很有帮助。因此,慢性肾炎患者应从六个方面加强自我保健。

慢性肾炎的自我保健措施

一、规律生活,按时作息,防止劳累。

劳累是慢性肾炎病情复发的重要因素。慢性肾炎患者要特别注意有规律地生活,安排好作息时间,按时就寝。夜晚睡眠不应少于7个小时,白天还应有1个小时左右的午睡,以使体力和精力能够得到及时恢复。

二、御寒保暖,讲究卫生,预防感冒。

慢性肾炎患者必须在防范呼吸道感染方面下足功夫:一是要根据气候变化随时增减衣服、被褥等;二是要防止淋雨、受寒,少去人多拥挤、空气不流通的公共场所;三是要讲究个人卫生和环境卫生。

三、清淡饮食,低脂低盐,保护肾功能。

慢性肾炎患者务必要做到饮食清淡,严格限制食盐和脂类的摄入,并适当减少蛋白质的摄入量。具体来说,每日摄入食盐应在5克以下。每日摄入脂肪不超过总量的30%,且要禁忌动物油脂和含胆固醇高的动物食品。蛋白质应以优质蛋白为主,瘦肉、鸡蛋、乳类等,限制在60克以内。

四、动静结合,适量运动,增强体质。

慢性肾炎患者要以休息为主,这是前提,但当病情转为稳定状态之后,就要做到动静结合,适当参加有氧运动,如步行、太极拳、广场舞、慢跑等,有利于增强体质,提高免疫力,对防止病情反复有益。需要注意的问题是:每次活动时间不可太长,20至30分钟即可;活动后要休息半个小时左右,以防止过度疲劳。

五、乐观豁达,心态平稳,加强心理调节。

慢性肾炎患者要积极调整心态,尽量保持乐观豁达的心态,以增强信心,配合治疗,促进病情好转和平稳,避免病情反复及迁延。

六、联系医生,定期复查,掌握病情变化。

慢性肾炎患者要有比较固定的就诊医生,保持经常性的联系,以便让熟悉的医生了解病情变化、观察防治效果和调整治疗方案。另外,患者要定期去医院复查,一般每2至3个月复查1次肝肾功能,每半年全面体检一次。

慢性肾炎的饮食注意

1、慢性肾炎不能或少吃高脂食物

慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状,动物脂肪对高血压和贫血是不利因素,因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能,故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入,机体会变得更加虚弱,故在日常生活中可用植物油代替,每日60克左右。

2、慢性肾炎不能吃高盐分饮食

慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每 1克盐可带进 110毫升左右的水,肾炎患者如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食盐,给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下,以防水肿加重和血容量增加,发生意外。

3、限制含嘌呤高及含氮高的食物

为了减轻肾脏的负担,应限制刺激肾脏细胞的食物,如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高,在肾功能不良时,其代谢产物不能及时排出,对肾功能有负面影响

4、忌用强烈调味品

强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利,应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮,在限制饮水量时,也应少用味精。

5、限制植物蛋白质

蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时,每日蛋白质的摄人量应控制在20-40克,以减轻肾脏的负担,避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱,能加重肾脏的中间代谢,故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等。

6、限制液体量

慢性肾炎患者有高血压及水肿时,要限制液体的摄入。每日的摄入量应控制在1200-1500毫升,其中包括饮料及菜肴中的含水量800毫升。若水肿严重,则进水量更要严格控制。在排尿的情况下,则可适当放宽。

(责任编辑:郑梦雪 )

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