婴儿游泳可预防肾结石？预防肾结石有什么方法

多运动可有效促进婴儿胃肠蠕动、血液循环和新陈代谢，也有助于促进身体消化系统、循环系统、大脑神经系统以及刺激肌肉和骨骼的生长发育，增强免疫力

游泳对婴儿预防肾结石有帮助吗？

婴儿游泳确实有助于防治肾结石，但这种方法更适于预防肾结石。

据专家分析，多运动可有效促进婴儿胃肠蠕动、血液循环和新陈代谢，也有助于促进身体消化系统、循环系统、大脑神经系统以及刺激肌肉和骨骼的生长发育，增强免疫力。

专家称，如果婴儿的肾结石为细小的泥沙样，通过游泳可能会有一定的治疗效果，但结石体积较大的婴儿则不应进行剧烈运动，还是需要到医院就诊。

避免儿童患上肾结石的其它方法

1。多喝水

大量饮水对尿石都有防治作用，也是最有效的预防方式。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

2。吃富含维生素A的食物

维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。富含维生素A的食物有胡萝卜、绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（维生素A在高剂量时有毒，故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意）

3。多吃西瓜

西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

4。注意蛋白质的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

5。少吃盐

如果是钙结石，应该减少盐分的摄取。

6。勿吃富含草酸盐的食物

富含草酸的食物包括：豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓、甘蓝菜科的蔬菜、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒等。因为大约60%的结石属于草酸钙结石。