多数肾结石成分并不单一 如何饮食预防肾结石

肾结石是肾部常见的一种疾病，那哪些因素会引起肾结石呢？肾结石又该如何检查呢？

哪些因素会引起肾结石

结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染，营养代谢紊乱，泌尿系统异物，尿郁积以及地理气候等因素有关，比容易患此症，年过30岁的人比年轻人更易患此病，儿童发生此病比较罕见。

根据结石成分的不同，可分草酸钙结石，磷酸钙结石，尿酸（尿酸盐）结石，磷酸铵镁结石，胱氨酸结石及嘌呤结石六类，大多数结石可混合两种或两种以上的成分。

饮食预防肾结石从哪些方面入手？

专家指出，饮食上预防肾结石应该从以下这些方面入手：

1、养成多饮水的习惯

因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用，最好饮用磁化水。

2、要限制营养过剩

因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

3、避免吃含草酸较高的食物

如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等，如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

除了在饮食上多加注意之外，专家还提醒，预防肾结石还应该要定期做体检。尤其是患过泌尿系统感染的女性。因为引起泌尿系统感染的细菌会分解人体内的尿素，造成碱性的环境，使得尿液结晶容易沉积，而且由此产生的结石比一般结石长得快。