广东省男性肾虚达51.73% 男性肾虚的原因有哪些

广东省男性肾健康调查报告白皮书》发布《月收入过万男性 肾虚率超过五成》，超过五成的广东男性患有肾虚，超四成广东男性患有阳痿、早泄，广深地区尤为严重！日前，首份由广东省中医药学会生殖医学专业委员会在广州发布的《广东省男性肾健康调查报告白皮书》（以下简称《白皮书》），调查研究主要针对广东省5个地区（广州、深圳、佛山、清远、汕头）25岁-55岁的男性。

《白皮书》指出，25-55岁的广东男性肾虚及相关疾病的患病率达51.73%；早泄的患病率为42.34%；阳痿的患病率为41.33%；迟发性性腺功能减退症（男性更年期）的患病率37.28%。其中，40岁左右的男性肾健康状况明显下降，尤其以广深地区更为严重，达到54.58%。值得一提的是，广深地区在41岁-55岁这个年龄段，肾虚比例高达67.74%，较广东其他地区差异显著。

专家指出，随着男性性健康关注度的不断提高，男性性健康概念也在不断地被滥用。一方面，传统的中医概念被片面化，壮阳等概念和常见的男性疾病混杂在一起，给传统医学带来了很大困扰；另一方面，现代的医学概念也不恰当地引入到保健行业中，成为一些男性保健产品最好的伪装。其实，男性性健康真正需要关注的焦点，应该是肾健康。

平时哪些原因可导致肾虚？

俗话说的好，“肾乃生命之源”，然而肾脏对于男性来说尤为重要，因为男性的肾脏如果虚弱，不仅在日常生活中身体会出现体虚的现象，而且在夫妻房事的时候也不能“尽其所能”。男性朋友如果想要更好的避免肾虚，就要知道有哪些原因导致了肾虚。

吃肉太多

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。如果你已经患有肾脏方面的疾病的话，而且有经常性的会大量的饮酒，就会引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会很容易造成肾脏衰竭。

酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

饮水过少

如果你在生活中长时间的不喝水，那么身体的尿量就会减少，尿液中所携带的废物和毒素的浓度这个时候就会增加。我们临床上面所见的肾结石以及肾积水等等的现象都是和长期不喝水有关的。充分的进行饮水可以帮助我们进行尿液的稀释，帮组和我们保护肾脏，还可以有利于身体的废物以及毒素的排出。

过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

饮食太咸

饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

暴饮暴食

现代社会的人有很多的时间去进行聚餐，经常会因为聚餐而吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都是会产生废物——尿酸以及素氮等等的物质。而这些废物大多数是经过肾脏排出身体的，如果饮食不进行节制的话，那么无疑会给你的肾脏带来负担。

经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。