古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
似乎在我们的内心一直有这样一种思想,肾虚是男人才会得的病,女人是不会有肾虚的,同理,补肾是男人才要注意的事,女人根本不用补肾,很显然这样的思想是错误的,补肾是大家都需要的,但是同样的,补肾也容易走入误区。
黑色食品就都是补肾食品吗?
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。
其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒;而黑木耳性凉,海带、紫菜性寒。
夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补,一定要看这个食物的属性,性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用,性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。
烧烤摊的烤腰子可以补肾吗?
在我们周围,吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱,再加上吃啥补啥传统观念的影响,很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。
内脏重金属含量高,台湾有专家指出:猪、牛、羊的肝肾脏里面均有不同含量的重金属镉。食品污染物监测情况中,动物肝脏金属镉的含量超过国家标准制100倍。不仅仅是重金属,动物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高。专家介绍,动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染,如果不做熟炒透,会增加人们感染传染疾病的机会。
所以补肾还是不要想当然,肾虚也不是光靠补就能达到治愈的效果的,但是也不能否认食疗有一定的辅助效果,所以治疗肾虚,补肾的话需要走出以上误区,进入一个正确补肾正确治疗肾虚的领域还是需要一定的时间的。
(责任编辑:苏雅婷 )
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