女性预防肾癌怎么运动 日常护理要注意这三点

女性肾癌的患者数量正在逐渐增加，肾癌已经不只是威胁男性生命健康的一种恶性疾。相信不少人对肾癌的危害都有或多或少的了解，但是女性同胞应该怎么在运动锻炼中预防肾癌的发生？患上了肾癌又应该注意哪些护理要点呢？不清楚的话，那就一起来了解一下吧。

女性该如何选择预防癌症的运动

女性的内分泌器官所分泌的激素与癌症发病有关，内分泌功能失调时，过多激素会引导细胞增殖与癌变。许多肥胖超重妇女，绝经年龄延迟，体内雌性激素增高，导致妇癌发病率增加。女性预防肾癌主要的运动类型有三种：柔韧性训练、有氧运动和力量训练。

根据个人的情况制定合适的计划强度不要过大，比如健身操、打太极都是女性运动不错的选择。而多走走路、散散步是最简单也最适合大部分人的方式。每周至少运动五次，每次锻炼的时间也不需要太长，三十分钟左右即可。

专家提醒，日常保健总的原则是运动可以从少量和温和的类型开始，循序渐进。女性朋友多运动可以预防肾癌的发生，如果能做到经常性的运动，还有助于女性增强身体抵抗力。

肾癌患者日常护理中需要注意的原则：

1、强调均衡，注重扶正补虚

中医认为“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾，因虚而致癌，因癌而致虚，虚中夹实，以虚为本。食疗的目的是保证肾癌患者有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进患者的康复，应以扶正补虚为总原则。

2、熟悉性味归属，强调辨证施食

肾癌与其他疾病一样，患者都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同。食物也有寒热温凉、辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉，寒证宜温热；五味入口，各有所归，甘入脾，辛入肺，咸入肾，苦入心，酸入肝。食疗需以辨证施食为原则，要因病而异，因人而异，不能千篇一律。

3、选择抗癌食品，力求有针对性

药食同源，部分食品兼具食疗抗癌作用，可有针对性地选择应用。如刀豆味甘、性温，具有温中下气、补肾健脾的功能；薏苡仁含有薏苡仁脂，对癌细胞有明显抑制作用；日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶、无花果、杏仁、荸荠、乌梅、百合、银耳、蚌肉等，也都是抗癌良药；香蕈、莼菜、桂圆等均有不同程度的提高免疫力和治疗作用。

对于肾癌患者来说，因为身体出现了酸性特质，所以在日常护理当中，中医方式更倾向于调理。无论是饮食还是生活习惯，都可以采用中医治疗方法来增加患者自身抵抗力。