过度劳累易诱发急性肾炎 急性肾炎该如何预防

急性肾炎患者的发病大部分与长期的过度劳累有关。这是因为人在疲劳状态下，加上工作精神紧张，很容易造成机体抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发急性肾炎，随即出现头晕、眼睑或双下肢浮肿、腰酸腰痛、尿泡沫增多等症状，但上述表现往往不易引起人们重视，很多人自认为休息一会就好，直至出现严重浮肿、血尿、高血压等症状时才就医，那么预后就会差很多。

此外，由于急性肾炎大都在咳嗽、咽痛或上呼吸道感染后一到两周内发病，而且不同患者初期症状轻重不一，往往容易被忽视。再加上肾炎发病隐匿，早期没有特别典型的症状，多数仅表现为身体的疲乏无力，因此不少患者常误认为是工作太累引起的身体不适，而没有做及时的检查，结果等到症状明显时，往往为时已晚。因此做好急性肾炎的预防工作很重要。

该如何有效地预防急性肾炎呢？

1、预防感冒。

感冒是最常见、最普通的疾病，虽不是什么大病，但它可以引发其他很多病，切不可轻视。注意随气候变化增减衣服，多呼吸新鲜空气，增强呼吸道黏膜的抵抗力，劳逸结合，防止过度疲劳。

2、防治扁桃体炎。

扁桃体炎多由上呼吸道感染引起，如果扁桃体炎反复发作，则会成为引起肾炎的病因，还可使肾炎反复发作，此种肾炎可称作“扁桃体源性肾炎”。

3、防治猩红热。

得了猩红热后必须及时、彻底治疗，才能避免肾脏受影响。在用有效抗生素控制感染的同时，可配合用中药，一定要坚持治疗，以完成规定的疗程，达到彻底消灭抗原刺激的目的。通过治疗后的猩红热，即使引起了肾炎，其病情也较轻，而且容易治愈。值得注意的是，得猩红热后10～14天，一定要化验尿，以便及早发现肾脏是否受累。

4、防治脓疱疮。

皮肤有破损，要防止化脓性感染。一旦发生脓疱疮及皮肤化脓性感染时，要及时治疗，在脓疱疮治好后的第2、3、4周都应该查一次尿常规。

5、防治传染性肝炎。

尤其是乙型肝炎容易并发肾炎，因此，得了乙型肝炎必须同时检查尿常规。同样，得了肾炎也要检查肝功能及乙型肝炎表面抗原。平时要注意饮食卫生，与肝炎患者密切接触者，要及早注射乙肝疫苗预防。

6、增强机体抵抗力。

注意锻炼身体，劳逸结合，生活要有规律。特别要锻炼耐寒能力，如培养用凉水洗脸的习惯，坚持每天清早到空气新鲜的地方跑步等，不要整天戴口罩，关键在于增强体质。