首页 > 疾病大全 > 肾病科 > 肾病护理 > 日常保健 > 正文

肾病患者要常散步 肾病的预防方法有哪些

2017年09月05日      家庭医生在线

很多患者都认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累,因此体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”。任何疾病患者包括肾病患者多散步对病情的控制和缓解是极为有利的。研究数据显示,在全球6000万肾病患者中,很多人缺乏身体活动。据英国《每日邮报》5月16日报道,《美国肾脏病学会杂志》刊登一项新研究发现,肾病患者常散步可以使早亡危险降低1/3,散步时间更长的患者需要透析或移植的几率都会降低。

那么为什么散步会对肾病的控制有如此大的影响呢?其积极作用主要表现在以下两个方面。

第一是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加,像尿素、尿肌酐等等,为了保持身体内环境的稳定,肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质,从而保证运动能力。

第二个作用是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加,身体内的水分就会减少,为了保持水分和盐分,肾脏就会增加对这些物质的重吸收。

肾病的预防措施有哪些

一、增强体质:

预防肾脏病的最主要措施,是加强身体锻炼,增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种,散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等,皆有利于增强体质,提高机体抵抗力,防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

二、预防感染:

肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关,常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此,要预防肾炎的发病,就应注意天气寒暖的变化,应避免阴雨天外出,避免汗出当风,涉水冒雨,穿潮湿衣服,时刻警惕外邪的侵袭。

三、良好的生活习惯:

养成良好的生活习惯,对身体健康非常重要。因为生活不规律,睡眠不充足,暴饮暴食,酒色过度,劳逸度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。所以,日常生活中,应劳逸结合,定时作息,以维持人体阴阳平衡,气血调畅。

四、有病早治:

皮肤的疮痒疹,上呼吸道感染,扁桃体炎发作,有发生肾炎的可能。因此,有病早治非常必要。保持下阴的清洁,勤换衣裤,可防止泌尿系感染;保持大便的通畅,定时排便,有利于代谢废物的排除。

五、精神乐观:

有肾炎病先天素质的人,应警惕肾炎的发生,但也不能悲观,而应该消除对疾病的恐慌心理,从父母亲人的病情发展中汲取教训,积极预防。

肾病有哪些危害

肾病的危害表现为出现恶心呕吐、乏力、贫血等,继续恶化将发生尿毒症。肾病病人还会脸腿浮肿,出现了皮肤瘙痒的病症,并且还肯能伴有脚部浮肿,有的患者还会腰疼得厉害,不能长期久坐。肾病是由于长期肾脏出现问题,劳累过度引起,患了肾病,腿脚有肿的现象,血压也会随病情加重而升高高,身体也会渐渐消瘦下去。

(责任编辑:郑梦雪 )

相关推荐

文章关键词: 预防肾病 肾病预防 肾病

调理肾病患者饮食的方法有哪些

现在越来越多的人开始患上了肾病这种肾内科疾病,这对我们的生活有很大的影响,所以我们一定要及时的治疗这种疾病,同时也不要忽视了肾病的饮食调……详细>>

代谢综合征人群易患肾病 预防肾病的要点有哪些

代谢综合征(metabolic syndrome, MS)主要表现为肥胖、高血压、高血糖、血脂代谢异常等多种代谢异常并存。MS主要由内脏……详细>>

肾病患者必知饮食常识

肾病的饮食是至关重要的。如果肾病患者的饮食健康,对病情好转大有益处!所以肾病患者在患病后对自己的饮食一定要多加了解,正确有效的饮食能够帮……详细>>

肾病患者每天饮水有讲究 小菜谱预防很灵验

肾病患者每天饮水用量是多少?急、慢性肾炎患者应怎样控制水的摄入,到底是多饮水好还是少饮水好。这个问题要根据患者的具体情况来决定。急、慢性……详细>>

无盐饮食当心引发肾病 肾病患者该怎么吃

无盐饮食是危险的饮食方式,它会导致男性引发肾脏疾病。因而当我们采取无盐饮食方式来养生时,我们的机体内很快会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致……详细>>

尿结石最佳治疗方法 急性肾功能不全 肾功能不全 肾功能衰竭 肾囊肿的中医治疗 肾囊肿是怎么形成的 肾囊肿症状 肾炎的症状有哪些 肾炎有什么症状 肾盂肾炎的治疗 隐匿性肾炎 儿童肾炎 急性肾盂肾炎 慢性肾炎的治疗 膜性肾炎 肾炎 尿毒症是什么引起的 尿毒症透析费用 怎样预防尿毒症 尿结石是怎么形成的 尿毒症的治疗 肾病专科医院 肾病综合征能治愈吗 肾病综合症治疗方法 糖尿病肾病分期 造影剂肾病 沈阳肾病医院 肾病的早期症状 肾病如何治疗 肾结石治疗方法 北京肾病 京东誉美肾病医院 肾结石病因 肾结石吃什么水果好 急性肾衰竭 肾衰竭的症状 急迫性尿失禁 老人尿失禁 老年妇女尿失禁 尿频尿急 尿急尿频尿痛 尿失禁 尿酸高的危害 二氯异氰尿酸钠 尿酸高吃什么药 尿酸偏高的原因 尿频是怎么回事 尿频尿不尽 尿路感染 尿路感染的早期症状 尿路感染症状 精血不足 腰痛治疗方法 腰痛是什么原因 治疗腰痛的最好方法 肺气虚 孕妇水肿怎么办 水肿的症状 血尿素氮 血尿的治疗 蛋白尿是怎么回事 选择性蛋白尿 月经前水肿 小儿尿频 肉眼血尿 溶血尿毒综合征 血虚吃什么 输尿管结石痛怎么办 阴虚体质 云南结石病医院 出血热是什么病 肾囊肿是怎么回事 肾囊肿严重吗 肾囊肿治疗 急慢性肾炎 狼疮肾炎 慢性肾小球肾炎 慢性肾炎的治疗方法 尿毒症有什么症状 中医治疗尿毒症 尿结石的原因 尿结石严重吗 尿毒症透析 尿毒症透析能活几年 急性肾功能衰竭 怎样看肾功能化验单 尿毒症患者 小儿肾病 治疗肾病 肾结石 肾炎的治疗 肾炎是怎么引起的 肾炎怎么治疗 紫癜肾炎 肾病综合征 肾病综合征严重吗 肾病综合症的治疗 石家庄肾病医院 肾病 肾病的症状
  • 徐成钢

  • 谢永祥

  • 马俐儒

  • 袁莉

专家答疑日常喝酒能起到补肾的功效吗?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

赵冬 主任医师

擅长:擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]

x 关闭