古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多患者得病,是病从口入,现在得病的人都很有体会,所以在自己的日常生活中和饮食中,要多自己约束自己,多好好的保护自己,让自己的心思不断的放到对自己的关系上,同样肾结石患者也是如此,很多肾结石的病情,都是患者吃出来的,所以我们来说是饮食和生活是很有必要的:
一、在生活习惯上,就是要适当的增加运动,提高身体的机能,控制体重。运动并不是要把结石“跳下来”,这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢,使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少,减少体内的酸性物质;另外,通过运动消耗摄入的过多能能量,控制体重,这都有利于预防结石。
二、要养成习惯多喝水,普通人饮水量在2.5-3升以上,要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以,不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。
三、饮食上,首先要知道,没有什么是不能吃的,最重要的是饮食均衡,强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上,再注意:正常摄入食物中的钙,推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙,更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。限制草酸的摄入,少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。多食新鲜蔬菜水果。增加膳食纤维和粗粮。
对于肾结石患者的饮食和生活方面,给您说这些,其实不管什么病情,都会给患者的身体和心理带来很多的伤害,包括患者的家人和朋友都会受到伤害,由于自己的不注意,让更多的人为病情担心,所以,我们要时刻注意自己的饮食和生活习惯,这些是自己可以控制的,是对自己和家人的一种负责,所以,希望您要多加重视。
(责任编辑:苏雅婷 )
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