5类人容易得尿毒症 预防尿毒症要这样做？

尿毒症是慢性肾脏病发展的终末期，引起了一系列临床症状和代谢紊乱的疾病，得了尿毒症只能靠终身透析或者做肾脏移植手术。哪些人容易得尿毒症呢？中山大学孙逸仙纪念医院肾内科主任徐安平教授表示，在我们国家，尿毒症常见原因是慢性肾炎、糖尿病、高血压、肥胖，另外有些老年人，如果家庭有慢性肾脏病的情况，比如父母或者其他家庭成员有慢性肾脏病，这都是引起尿毒症的高危因素。

如何避免慢性肾病发展为尿毒症？

避免慢性肾病向尿毒症发展，主要几个方面要做到，一是积极治疗基础性疾病，比如这个病人有慢性肾小球肾炎，我们就要对慢性肾小球肾炎好好治疗。比如有糖尿病、高血压，就要控制好血糖、血压，先处理好这些基础疾病。二是要积极处理慢性肾脏病的一些并发症，比如说慢性肾小球肾炎，合并有高血压，就要积极处理高血压并发症。三是要注意加强对肾脏保护，避免使用或者服用对肾脏有损害的药物，或者相关的一些损害肾脏的检查。四是保持良好的生活习惯，比如尽量戒烟、或者适当进行运动；五是注意不要乱用药物，有些人有点小问题就吃很多药物，特别是一些镇痛药物，可以引起镇痛性药物肾病，另外一些中药也可以引起药物损害的肾病，所以在用药物上我们要听专科医生意见，不要滥用。另外在饮食方面要做到良好控制，比如肥胖问题，我们要管住嘴、迈开腿。

生活中要避免哪些伤肾行为？

损害肾脏的行为主要有以下几个方面，一是药物，不能乱吃药物，是药三分毒，不管是中药、西药，都不能随便乱吃，一些临床研究表明，有些中药它是有很大的肾毒性的，特别是含有马兜铃酸的中药，比如木通、防己、细辛等等，这些都是有一些肾毒性，这已经是被研究所证明。所以在没有搞清楚，中药成分情况下，不主张随便吃中药，如同西药一样，有些也是明确是有肾毒性。二是熬夜，熬夜太狠会损害肾脏，另外对肾脏有害的检查，也要注意避免。另外，不良的生活习惯，除了前面熬夜之外，吸烟也会引起伤肾，频繁饮酒这样一些行为都可能导致伤肾。