古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
慢性肾炎是一种会给病人造成腰痛情况产生的疾病,而腰痛问题不光会给病人的工作和生活造成影响,而且还会让人承受很大的痛苦,那么要怎么调理腰痛情况呢?一起来看看下面文章介绍,详细的了解下吧。
慢性肾炎病人腰痛应补钙,坚持做到这5点能帮你解决腰痛!
1、坐姿要舒服
在坐着的时候,应该注意最好是坐在有靠背的椅子上,而且脚下可以垫高一些,这样可以让膝关节比髋关节高一点,而且在高椅子上坐着的时候,脚不能垫高,可以跷二郎腿,这样腰部的负担就会轻一些。
2、对吃高钙的食物
对于老年人慢性肾炎的病人来说,由于老年人骨骼里面的矿物质含量的减少,负重或者是站立的时候就会有腰痛的感觉产生,而在这个时候,老年人应该注意要多吃一些高钙的食物,在平时要多晒太阳。
3、腰痛要睡硬板床
慢性肾炎有腰痛的病人在平时还应该注意的是,在卧床的时候应该睡硬板床或者是棕板床,需要注意不要长期的睡软床,不然就会让脊柱处在不正常的姿势中,从而造成腰痛问题发生。所以如果你有腰痛情况,就一定要选好床。
4、不要搬重物
对于腰痛问题,慢性肾炎的人一定要注意,不要去搬比较重的东西,在搬东西的时候应该注意要先蹲下,然后再抬举重物,不要弯着腰直接去进行搬运,而且慢性肾炎的病人最好在平时不要搬重物,以免让腰部疼痛问题变得更为严重。
5、不要席地而坐
在平时慢性肾炎的病人不要席地而坐,因为这样会给腰部的骨骼还有肌肉增加负担,而如果长时间坐比较矮的椅子,或者是又软又低的沙发的话,那么这就会让脊柱的生理弯曲发生变化,从而让人腰部疼痛问题变得更为严重,所以在平时慢性肾炎的病人一定要做好这些腰部保健,才能让腰痛问题得到有效的缓解。
通过以上文章的讲述,您现在清楚慢性肾炎的病人要怎么去缓解腰痛情况了吧,如果你正在经受腰痛的折磨,那么在平时就一定要注意好以上几点,而且也应该积极的去治疗慢性肾炎疾病。
(责任编辑:刘志玲 )
文章关键词: 慢性肾炎病人腰痛的应对措施 腰痛 慢性肾炎
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