肾结石患者的饮食与健康

　　肾结石是人体泌尿系统的常见疾病之一，字面上意思就可以明白，是指肾脏里长了“石头”。事实上，很多疾病的发生和日常饮食是密切相关的，如果能做到起居有时，饮食有节，或许已经患了肾结石者，有可能会结石增大的速度减慢，甚至缩小、溶解而排出体外。下面就介绍肾结石患者应注意的饮食习惯：

　　1、控制钙的摄取量，合理补钙。

　　2、勿吃富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　3、注意蛋白质的摄取。

　　4、少吃盐;多饮水，每日饮水量在3000~5000ml，饮水要分多次，在全天中平均分配。若每天能增加50%的尿量，就可使肾结石发病率减少85%。

　　5、限制维生素c的用量。

　　6、加食米糠。

　　7、吃富含维生素A的食物;鱼肝油不宜多补，鱼肝油含有大量的维生素D容易促使结石的形成。