古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
羊肉属于温热的食物,具有温中暖下、益气补虚的功效,特别适合于腰膝酸软、腹部疼痛、尿频、阳痿的患者,众所周知羊肉补肾效果很好,那如何通过羊肉来补肾呢,小编就为大家介绍几种羊肉药膳补肾的方法。
常吃羊肉可以补肾?羊肉补肾的食疗方有哪些?
1、羊肉奶药羹
需要500克羊肉,25克生姜,用小火烧八个小时。然后取出一小碗羊肉汤,加入120克新鲜的山药片,煮烂之后再加入半碗牛奶、少量的食盐一起煮开就可以使用了。羊肉具有温中暖下、益气补虚的功效,山药可以补气、益精、健脾、祛湿,牛奶健脾胃、补肾虚,生姜可以散寒温中。此食疗方法特别适合于肾虚所引起的出冷汗、四肢发冷、口干气短、全身无力、失眠、烦热等,补肾效果很好。
2、羊肉烧胡萝卜
需要1000克羊肉洗干净切成块,一块生姜切成片,一起放在锅里面翻炒五分钟,加入酱油、盐、黄酒、适量的冷水焖15分钟,放在砂锅里面,倒入500克洗干净的胡萝卜块,加入适量桔子皮,三碗冷水,大火烧开之后再用小火炖两个小时一直,让肉熟烂为止。此食疗方法具有祛风除寒、壮肾补血、暖胃、补虚、补中益气的功效,特别适合于肾虚所引起的腹泻、全身疲劳、畏寒、溃疡、腹部胀痛等。
3、羊肉肉苁蓉
需要15个的肉苁蓉洗干净切成细丝,放在水里煎两次,去渣取汁,加入100克粳米和羊肉,放入生姜、葱白、盐一起煮成粥即可。肉苁蓉具有强筋壮骨、补肾益精、润肠通便的功效,特别适合于肾虚所引起的腰膝酸软、腹部疼痛、四肢发冷、大便秘结等症状。
4、羊肉汤
做羊肉汤是最简单的,把羊肉洗干净切成丝之后就可以喝汤了,具有缓解肾虚、阳痿的症状,同时也可以驱寒为身体温补。羊肉也可以缓解男性阴虚小便次数增多、遗尿等症状,同时也具有壮阳的功效。
温馨提示
男性在秋季特别适合吃羊肉来进行养生,但是吃羊肉的同时不能喝茶,因为茶里面含有的一些成分容易和羊肉产生反应导致便秘。有肝病的患者是不能吃羊肉的,因为羊肉属于温热食物,大量吃了之后不能被身体消化和吸收,加重了肝脏负担。
(责任编辑:刘志玲 )
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