预防肾病有技巧，要想远离肾病应做好这10件事！

肾脏作为人体的重要器官，需要自己进行细心的呵护，一个好的方法可以使自己的肾脏更健康，但是什么样的方法才是“好的”呢？这里有十条建议给大家，一起来看看吧。

预防肾病有技巧，要想远离肾病应做好这10件事！

1、治疗感冒

如果感冒反复发作，或感冒后出现高血压、水肿、尿泡的症状，还是要去找肾科的医生进行筛查，避免肾病的出现。

2、 不要乱吃药

许多市面上销售的止痛剂、感冒药和中草药都有肾毒性，没有医生的处方不要吃，而且还应该知道医生开的抗生素和止痛药的副作用。

3、冬季做好保暖

据调查，冬季肾功能恶化的患者远多于其他季节，其主要原因是低温下血管容易出现收缩的现象，血压会升高，尿量减少，凝血变强，就非常易患肾病。

4、不要饮用含有未知成分的井水和河水

大家要避免这种情况发生，以免铅、镉、铬等重金属过高而损害肾脏。

5、 定期进行检查

最好每六个月做一次尿液和尿素氮测试，当一个女人怀孕时，身体中的肾脏负担会增加，应监测肾功能，以避免因妊娠期间的毒血症而导致尿毒症。

6、不要吃得过饱

摄入过多的蛋白质和盐会增加肾脏的负担。而且，像是一些运动饮料含有比较多的电解质和盐，肾病患者需要小心这些饮料，而且避免出现暴饮暴食的现象。

7、小心复发的扁桃体炎

当喉部或扁桃体感染链球菌时，必须治愈，否则容易出现肾脏发炎的现象。

8、适量饮水不闷尿

尿液在膀胱中的滞留就像细菌一样，在下水道阻塞后细菌很可能会繁殖，这种细菌可以通过输尿管感染肾脏。

9、控制糖尿病和高血压

要是血压控制不良或者是患上糖尿病时间过长都会出现血管硬化，而肾脏是由数百万个微血管球组成的，要是血糖控制不好，血压控制不好，肾脏可能会迅速恶化。

10、尿道结石要处理

结石疼痛并不代表好了，特别是输尿管结石容易引起肾盂积水，时间一长，肾脏会在不知不觉中受到损伤。

以上就是关于不想患上肾病的十条建议的相关知识，要是大家遵循以上十种方法，相信大家的肾脏会是一个健康的肾脏，希望以上内容可以帮助到大家。