肾结石都是吃出来的 不想堵出肾积水需忌口！

对于一些微小的肾结石，只要多喝水就能够自己排除出来。患上肾结石，多数情况下与饮食有关，但很多人都不知道肾结石很可能是吃出来的，长期不注意忌口，容易导致肾结石堆积，进而堵住导致肾积水。那么，既然肾结石与饮食有关，肾结石患者在日常饮食中又有哪些食物需要忌口呢？

为什么肾结石的发生和饮食有关系？

一般来说，发生肾结石的原因有很多，如机体代谢异常、细菌和病毒感染、饮食等因素，其中饮食是导致肾结石发生的一个常见原因，在生活中有很多食物在进入身体后会形成沉积物，而堆积在肾脏导致肾结石的发生，因此大多数人发生肾结石是和饮食有很大的关系。

肾结石患者要避免吃哪些食物？

一、高草酸钙食物

高草酸钙食物中含有大量的草酸钙结晶，而经常食用这些食物容易导致肾脏内和血液中的草酸钙含量过多，进而形成肾结石。在日常饮食中，含有草酸钙结晶多的食物有菠菜、马齿苋等。

二、高脂肪食物

高脂肪食物会导致肠胃中吸收的草酸量减少，会让一些其他的草酸进入血液循环以及肾脏系统，容易导致草酸钙堆积在肾脏中而引发肾结石。

三、高嘌呤食物

相信很多痛风患者都知道自己要避免高嘌呤食物，高嘌呤食物会代谢出过多的尿酸，不仅对痛风会造成影响，而且还跟肾结石的生成有关，当身体尿酸过多的时候会让钙类物质沉淀在肾脏内引发肾结石。

四、高蛋白食物

虽然高蛋白食物能够给人体补充必要的营养，但是如果过多的食用就会让肾脏负担加重，经常食用会导致尿钙的排泄，会让肾脏中钙质类物质增多而引发肾结石。

五、高乳糖食物

高乳糖食物会导致身体内钙的形成，乳糖还会促进肾脏对草酸钙的吸收，肾脏存在过多的草酸钙时就会让肾结石的数量增加。

中山大学附属第六医院肾内科副主任医师谢帕莎副教授曾接受采访并表示，肾结石患者在平时应该多吃富含维生素a的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还有鸡蛋和猪肝等。要少吃富含钙的食物，比如海带和牛奶，还有木耳和芹菜以及紫菜和青菜等。含草酸钙丰富的食物也要少吃，比如咖啡和菠菜以及可可和红茶等。动物的内脏和花生以及海产品还有比较多的黄嘌呤，也应该少吃。

温馨提示

患有肾结石的患者在平时要注意以上这几类食物的摄入，在平时可以多喝水促进尿液的排出，让比较小的结石能够跟着尿液排泄出来。不过需要注意的是，如果是结石比较大的患者就不能够盲目的，想要通过排尿排出，要及时到医院就医，让医生采取相关的措施进行治疗。