肾病容易诱发心脑血管病 患者应做好2大措施来预防！

一提到肾病的危害，人们势必会想到尿毒症和肾衰竭，其实并非一旦患上肾病都会发展为肾衰或尿毒症。对于肾病来说，它所带来的并发症才是烦人的，其中心血管疾病就是比较严重的并发症之一。肾病患者并发心脑血管疾病，不仅会增加治疗难度，死亡率也会随之增加。

为什么肾病容易病发性脑血管疾病？

高血压是肾病的早期症状，几乎所有的肾病患者都会检测出高血压，因为肾脏功能不全时不能有效的调节水钠作用，让大量的水钠在身体里面滞留，使血压升高。另外肾脏细胞纤维化、硬化会让血管出现堵塞，影响血压稳定。高血压是导致心脑血管疾病的主要因素。另外肾脏属于身体上非常重要的代谢器官，当受到损害时势必会累积到全身，不仅仅会让血压升高，同时也会紊乱糖分以及血脂代谢，增加患上动脉硬化的几率。除此之外，肾性营养不良以及贫血也会让心肌得不到充足血液的供应，甲状旁腺功能发生亢进，最终诱发动脉粥样硬化。

怎么预防肾病并发心脑血管疾病？

1、调整好饮食

合理的搭配一日三餐，多吃绿叶蔬菜和水果，身为身体补充膳食纤维、维生素以及矿物质，有效的保护肾脏功能，减轻血管以及心脏的压力。尽量少吃含有高胆固醇以及油脂的食物，这样能减轻肾脏的代谢负担，饮食方面采取低盐饮食和清淡饮食，提供优质的低蛋白，每天至少要保证有500克的蔬菜和300克水果，每天摄入的肉食不能超过二两。

2、多进行运动

戒掉吸烟喝酒的坏习惯，香烟里面含有的尼古丁和一氧化碳会升高血压，增加了心脏负担。保持积极乐观的心态，适当的锻炼身体，来促进全身的血液循环，降低患上动脉硬化及冠心病的几率。另外患者要定期的去医院做复查，主要是复查蛋白尿定量、血常规尿常规以及肾小球滤过率，同时也要重视一些并发症的相关指标，比如心电图，血压血脂及血糖。

温馨提示

患者要保持规律的作息，做到早睡早起，避免熬夜，保证有充足的睡眠，严格按照医生的嘱咐服用药物，不然会增加对肾脏所带来的损伤。每天的吃盐量不能超过6克，尤其是对于身体水肿的人群要采取低盐或者无盐饮食，平时可以多吃一些粗粮，比如燕麦或者荞麦等能提供膳食纤维和维生素，帮助稳定血糖。