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肾结石的饮食要注意什么?应牢记3个饮食小技巧!

2019-10-03 07:55:11      

肾结石是比较常见的泌尿系统疾病,很多肾结石患者都会因结石的存在而痛苦不已,患者会出现腰痛腹痛以及尿频尿急的情况。而肾结石属于慢性疾病,和我们平时的不良生活习惯以及饮食结构有关着密切的联系,因此必须要做好生活中的护理。

肾结石患者饮食上要注意什么?

1、每天要保证足够的水分摄入

要多喝水多排尿,每天至少保证有2500ml的水分摄入,不能喝含有咖啡因以及酒精的饮料,否则会升高尿液里面的草酸盐浓度。大量的喝水能够增加尿量,帮助稀释尿液,同时也能够重新泌尿系统结石,改变了尿液的酸碱值。尽量少吃一些含有草酸盐比较丰富的食物,比如浓茶、浓咖啡、菠菜、马铃薯和动物内脏等,饮食应该以低盐、低钙为主,少吃一些高嘌呤的食物。碎石后应该多参加户外活动比如跳跃,这样能够促进结石的排出。

2、控制蛋白质以及草酸盐食物的摄入

蛋白质里面的成分是氨基酸,主要通过肝脏进行代谢,从而产生大量的氨,当此物质进入血液里面会升高尿酸的浓度,从而导致高尿酸血症。尿酸升高也是导致肾结石的主要原因,每天的蛋白质摄入需要控制在180g以内,减少鱼肉蛋类以及豆类的摄入。大部分肾结石属于草酸钙结石,所以要少吃一些含有草酸盐,比较丰富的甜菜、葡萄,菠菜、甘蓝以及豆制品等。另外要控制维生素c摄入,维生素c进入身体中会产生草酸,每天的维生素c不能超过400mg。

3、多吃富含维生素a比较丰富的食物

平时可以多吃富含维生素a的胡萝卜、南瓜、红薯以及花椰菜等,能够维护尿路整体健康,每天至少要保证有200g的维生素a摄入,但是不能盲目的吃维生素a补充药物,吃的太多不能正常排出体外,甚至会产生毒性作用。要多吃富含b族维生素的食物,比如b族维生素能够降低血液里面草酸盐的含量,防止肾结石,每天至少保证有25mg的维生素b6。

温馨提示

不能吃一些含有光氨酸的药物,这属于一种氨基酸,会导致白细胞减少以及肝炎,吃过多会让矿物质结晶在肾脏里面堆积,从而形成结石。

(责任编辑:冯莉莉 )

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